Tutto ciò che riguarda perdere 10 kg in menopausa
Sedetevi insieme la schiena dritta, tenendo internamente la pancia. Alzate le gambe dritte e andateall'indietro con la schiena allungata. La superficie lombare è a mondo e il torace è allungato. Momento avvicinate e separate un'altra volta le braccia e le gambe da un spostamento fluido e ritmato.Nella fase delicata della Menopausa, il volume è s